肺俞穴，作为中医理论中重要的穴位之一，位于人体背部，具有解表宣肺、清热理气、调肺和营、补劳清热等多重功效。以下是肺俞穴的益处与功能的详细介绍。
首先，肺俞穴对于治疗呼吸系统疾病具有显著疗效。现代医学研究表明，肺俞穴能够有效治疗肺炎、支气管炎、肺结核、咯血、胸膜炎、皮肤瘙痒症、胸背神经痛、背部软组织劳损等疾病。通过刺激肺俞穴，可以缓解咳嗽、哮喘、气喘等症状，对顽固的呼吸系统疾病也有一定缓解作用。
其次，肺俞穴在调节肺功能方面具有重要作用。中医理论认为，肺主气，司呼吸，与人体免疫力密切相关。刺激肺俞穴可以宣肺、平喘、理气、镇咳，从而调整肺功能的平衡。对于肺虚者，肺俞穴具有补肺气的作用；对于肺实者，肺俞穴则具有清热的作用。因此，肺俞穴对于提高人体免疫力、预防感冒、发热等疾病具有积极作用。
此外，肺俞穴还能治疗其他疾病。如咳嗽、哮喘、潮热、盗汗、吐血、骨蒸等。这些疾病都与肺脏功能异常有关，而肺俞穴恰好是治疗肺脏疾病的重要穴位。在临床实践中，除了针刺，艾灸肺俞穴也是一种常用的治疗方法。
在日常生活中，我们可以通过以下方法来刺激肺俞穴，以达到保健养生的目的：
1. 刺灸法：斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可扩散至肋间及肩部。艾灸法：艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟。
2. 按摩法：采用正坐或俯卧姿势，以食指和中指叠加，两手指指腹在穴位上轻轻按揉，揉2到3分钟。
3. 刮痧法：对于感冒发热、支气管炎等疾病，可以对双侧肺俞穴进行刮痧。
总之，肺俞穴在中医理论中具有很高的地位，对于治疗和预防多种疾病具有显著疗效。通过合理运用肺俞穴，我们可以提高自身免疫力，预防疾病，保持身体健康。当然，在实际操作中，请务必遵循专业医生的指导，以确保治疗效果。